Préparation intensive en 2 mois et demi...
ca commence à piquer, le col de portes, le grand colombier, le revard, des parcours vallonés, 2* 2000m de nage , entre 8 et 10 heures d' entrainement hebdomadaire, et déja mon cycle PMA qui arrive, j' espère bien réagir par rapport à tout ca!
Avant de me préparer pour L' Iron man Nice 2013,( je pensais croisé Lance Armstrong pff), 6 mois avant je me concentrerai sur ce premier challenge difficile, je sais déjà à quel rythme en course à pied je vais me situer, environ 9/10km/h, en natation c 'est en core flou, et en vélo cela va dépendre encore du parcours, l' objectif restant de terminer!
